在这个专属的节日里，请暂时放下生活的琐碎，留一点时间给自己，收下这份康加科技为你准备的女王节“礼物”，做好健康管理，尽情宠爱自己，活出你的美丽!

1、拥有良好的饮食习惯

多吃新鲜蔬菜水果、粗粮以及豆制品，饮食要清淡，尽量不吃油炸、膨化、烧烤类食物，可将酸奶、红茶、坚果当作零食，休闲又营养。常喝红酒能延缓衰老，使皮肤更显光滑年轻。

2、科学的护肤

保养既要保护肌肤，还要修护滋养。所以每天的护肤流程不管多少步，清洁、滋润、防护这三步是不可或缺的。在护肤前，一定要知道自己的肌肤对哪些成分不耐受，避免引起皮肤问题。而且，不要一次性涂太多护肤品，更不要使用过多种类的护肤品，避免给肌肤带来更多的负担。

科研人员不断努力，可穿戴设备的功能和种类层出不穷，越来越多新产品进入人们的视线。如全称为主动骨盆矫正器的“防摔短裤”监测并学习人们的步伐，一旦发现错误步态，能在350毫秒内迅速反应，使穿着者从跌倒和蹒跚的动作中恢复，避免摔倒;帕金森患者往往手部抖动、行动迟缓，微软研究人员开发的智能手表，采用震动的方式刺激佩戴者手部肌肉，让患者恢复书写、绘画等精确运动功能。

新兴的可穿戴设备将越来越实用，不仅可以作为一种技术解决方案辅助老年人的行动，也可帮助慢性病老年患者调节生理功能，让他们在一定程度上摆脱疾病的束缚。

2.便携式健康监测设备

老年人各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病。这些疾病致残率及病死率极高，但在早期不易发现，等老人真正感觉到不舒服时，疾病可能已经发展到了比较严重的阶段，因此，脉搏、呼吸、心跳、血压、血糖、血氧、血脂等基础数据必须长期监测，一旦发现异常，要及时进行药物干预或者住院治疗。